Екатеринбург изготовление значков - RnB, Клубные, DJ
чём угодно как угодно...главное чтоб стельки были более-менее мягкими, если по асфальту бегаешь... если стельки добротные, них зимой тепло...
одеваться так чтобы как выйдешь было слегка прохладно когда начнешь бежать будет как раз комфортно.для зимы обязательно шапку, рукавицы/перчатки, закрыть шею.для мокрой погоды одевать легкую ветровку.зы.холодное время бегать немного тяжелее, но польза для организма больше.уже через пару недель забудешь что такое насморк :).
меня на родине средне -40,-45.так что как питер приехал мне здесь всегда лето.спортивный летний костюм.зимой ток носки теплые.так как ноги мокнут екатеринбург изготовление значков при беге.шапка натягивающая чтоб ушах не свистело:).
бегаю от +1 до -15 простых тонких спортивных брюках подкладкой 1000р.хб футболка тонкая 100р.плюс хб футболка толстая 300р.тонкая шерстяная шапочка -200р.две пары рабочих перчаток за 9р.надетых одновременно, если ниже -7.носки хб.
)))Адрей...я сейчас должна писать, а не ты))).
