Значок супер мена - Интернет приколы
Ну дело том,что бегаю.Но вот уже полгода как вес не изменился.
мнеб твои проблемы набрать не могу, 65 при 182.не бегал полтора года весил 68, щас опять 65.ем 3-2 раза больше не получаеться.бывает такая вещь как предраспооженность полноте этом случае тяжело похудеть, если похудеешь то форму надо поддерживать, то разнесет еще больше.видно не так бегаешь.посмотри группе раздел "дневники тренеровок" выбери себе что нужно.
по поводу избавления от лишнего веса области живота таза-невозможно уменьшить количество жира на отдельном участке тела(если,конечно, не прибегать помощи пластического хирурга),можно лишь воздействовать на жировую значок супер мена массу целом...
Можно увеличивать жировую массу тела, можно уменьшать, но можно добиваться уменьшения жировой прослойки на отдельных участках тела путём специальных упражнений.
Ролик о значок супер мена
